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Magnesium Kapseln
Magnesium ist ein essentieller Nährstoff, den der Körper für zahlreiche Funktionen benötigt. Nicht immer gelingt es uns, den täglichen Bedarf des Mineralstoffs über die Nahrung abzudecken. In solchen Fällen sind Magnesium-Kapseln, die Sie bei apotheke.at günstig kaufen können, eine praktische Unterstützung, mit der Sie ganz einfach Ihren Magnesiumspeicher auffüllen.
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Versorgen Sie Ihren Körper mit ausreichend Magnesium für eine normale Muskel- und Nervenfunktion
Magnesium ist ein essentieller Nährstoff, der für viele Funktionen im Körper benötigt wird. Neben einer entspannten Muskulatur ist es vor allem der Energiestoffwechsel, der vom Magnesium profitiert.
Ebenso wie die Muskeln, die bei zu wenig Magnesium verkrampfen und verspannen, kann dies auch mit den Nerven passieren. Denn der Mineralstoff dämpft bei Stress die Botenstoffe und wirkt dadurch beruhigend.
Demnach empfiehlt es sich, bei erhöhter Anspannung ausreichend Magnesium zu sich zu nehmen. Nicht immer ist das über die Ernährung möglich. In solchen Fällen können Sie Ihren Tagesbedarf mit Magnesium-Kapseln decken.
- Magnetrans forte 150 mg (100 Hartkapseln) enthält 150 mg Magnesium. Diese niedrige Dosierung eignet sich als Ergänzung zu Ihrer Ernährung.
- Magnesium Verla 400 complex (60 Kapseln) enthält die empfohlene Tagesdosis an Magnesium, die Sie mit nur einer Kapsel schnell abdecken. Überschüssiges Magnesium scheidet der Körper aus.
Nutzen Sie Magnesium-Kapseln mit guter Bioverfügbarkeit, um Ihren täglichen Bedarf optimal zu decken
Magnesium erhalten Sie in zwei unterschiedlichen Verbindungen: als Magnesiumoxid und als Magnesiumcitrat. Studien konnten bislang nicht klar belegen, welche der beiden Formen die bessere Bioverfügbarkeit hat. Unter Bioverfügbarkeit versteht man die Geschwindigkeit, mit der ein Arznei- oder Nahrungsergänzungsmittel dem Körper verfügbar ist, um zu wirken.
Magnesiumcitrat wie Pure Encapsulations Magnesium Magnesiumcitrat (180 Kapseln) ist wasserlöslicher und gerät somit schneller in den Kreislauf, wird aber ebenso schnell wieder ausgeschieden. Es eignet sich daher für eine rasche und kurzzeitige Versorgung.
Magnesiumoxid, zum Beispiel Biolectra Magnesium 400 mg ultra (100 Kapseln), empfiehlt sich für die Langzeiteinnahme, bei der das Magnesium-Depot aufgefüllt werden muss.
Magnesium in gut verträglicher Kapselform finden Sie in unserer Online Apotheke
Bei apotheke.at können Sie zahlreiche Magnesium-Kapseln in Kapselform günstig kaufen. Diese Produkte sind bei unseren Kunden besonders beliebt:
- Ein klassisches Magnesium-Präparat sind die Magnesium Kapseln 400 mg (100 Stück). Sie eignen sich zur langfristigen Einnahme und decken bereits mit einer Kapsel den gesamten Tagesbedarf eines durchschnittlichen Erwachsenen.
- In Magnesium Diasporal 400 Extra Kapseln (100 Stück) ist Magnesiumoxid enthalten, das sich zur Langzeit-Einnahmeeignet. Das Produkt ist frei von Zucker und anderen Süßstoffen.
Magnesium Kapseln – die passende Verbindung für Ihren Bedarf
Magnesium Kapseln unterscheiden sich vor allem durch die enthaltene Magnesiumverbindung. Bei apotheke.at finden Sie Magnesium Kapseln mit Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat, Bisglycinat oder Magnesium-L-Threonat – in unterschiedlichen Dosierungen und teils vegan.
Magnesiumoxid – für die Langzeit-Einnahme
Magnesiumoxid, etwa in Biolectra Magnesium 400 mg Ultra Kapseln oder Magnesium Diasporal 400 Extra Kapseln, eignet sich besonders zur langfristigen Auffüllung des Magnesium-Depots im Körper.
Magnesiumcitrat – für rasche, kurzzeitige Versorgung
Magnesiumcitrat ist wasserlöslicher und gelangt daher schneller in den Kreislauf, wird aber auch rascher wieder ausgeschieden. Es eignet sich für eine kurzzeitige, gezielte Versorgung, etwa mit Pure Encapsulations Magnesiumcitrat Kapseln oder Magnesium Citrat 680 mg von ZEINpharma.
Magnesiumglycinat und Bisglycinat – gut verträglich
Glycinat-Verbindungen wie Pure Encapsulations Magnesiumglycinat Kapseln, NatuGena Magnesium Glycinat Kapseln oder Magnesium Bisglycinat 750 mg Kapseln Vegan gelten als besonders magenschonend.
Magnesium-L-Threonat – eine spezialisierte Verbindung
Magnesium-L-Threonat, auch als Magtein bekannt, ist eine speziellere Verbindung, die in Produkten wie Klean Labs Magnesium L-Threonat Magtein Kapseln oder Moleqlar Magtein Magnesium-L-Threonate Kapseln angeboten wird.
Für wen sind Magnesium Kapseln geeignet?
Studien konnten bislang nicht eindeutig belegen, welche Magnesiumverbindung insgesamt die beste Bioverfügbarkeit aufweist – die Wahl richtet sich daher meist nach individueller Verträglichkeit und Anwendungszweck. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Bei Nierenerkrankungen, Schwangerschaft, Stillzeit oder Medikamenteneinnahme sollte die Anwendung vorab mit Arzt oder Apotheker besprochen werden.
Welche Magnesiumverbindungen gibt es in Kapseln?
Gängig sind Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat bzw. Bisglycinat sowie das spezialisierte Magnesium-L-Threonat (Magtein).
Welche Magnesiumverbindung ist am besten bioverfügbar?
Studien konnten bislang nicht eindeutig klären, welche Verbindung insgesamt am besten bioverfügbar ist. Citrat wird schneller aufgenommen, aber auch schneller ausgeschieden, während Oxid sich eher für die Langzeit-Einnahme eignet.
Gibt es vegane Magnesium Kapseln?
Ja, es gibt vegane Magnesium Kapseln, etwa mit Bisglycinat oder als Magnesium-Komplex-Präparate, teils auch ohne Zuckerzusatz.
Für wen sind Magnesium Kapseln geeignet?
Sie eignen sich für Erwachsene mit erhöhtem Bedarf. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung. Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder Stillzeit sollte vorab ärztlicher Rat eingeholt werden.
Welche Produkte gibt es bei apotheke.at?
Bei apotheke.at finden Sie Magnesium Kapseln von Marken wie Magnetrans, Biolectra, Pure Encapsulations, Diasporal und NatuGena – bequem online bestellbar mit schneller Lieferung in ganz Österreich.