Pflanzliche Schlafmittel

Sortieren & Filtern
  • Ansicht
  • Sortierung

    Zurücksetzen

  • Packungsgröße

    Zurücksetzen

  • Marke

    Zurücksetzen

  • Hersteller

    Zurücksetzen

  • Darreichung

    Zurücksetzen

  • Bewertungen

    Zurücksetzen

    • durchschnittliche Kundenrezension

  • Preis

    Zurücksetzen

48 Ergebnisse

Schlafprobleme können das Wohlbefinden und die Gesundheit stark beeinträchtigen. Schnelles Handeln ist daher wichtig. Pflanzliche Schlafmittel kaufen Sie günstig bei apotheke.at.

...mehr zu "Pflanzliche Schlafmittel" lesen...
Dr. Böhm Ein- und Durchschlaf akut Dragees 30 stk von APOMEDICA PHARMAZEUTISCHE PRODUK PZN 08200512
12%
sparen
Dr. Böhm Ein- und Durchschlaf akut ... (30 stk)
PZN 08200512
  • Schnelleres Einschlafen
  • Unterstützt das Durchschlafen
  • Für gute Schlafqualität
  • Mit Melatonin bei akuten Schlafproblemen
  • Frei von Lactose, Gluten, Hefe und Gelatine
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
17,49*
19,90*
Dr. Böhm Ein- und Durchschlaf Dragees 60 stk von APOMEDICA PHARMAZEUTISCHE PRODUK PZN 08200596
29%
sparen
Dr. Böhm Ein- und Durchschlaf Drage... (60 stk)
PZN 08200596
  • Trägt zu einem guten Schlaf bei
  • Fördert das Einschlafen
  • Hormon- und Melatoninfrei
  • Verbessert die Schlafqualität
  • Frei von Lactose, Gluten, Hefe und Gelatine
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
15,39*
21,90*
melamed Melatoni.-Tabletten 60 stk von ECA-MEDICAL HANDELSGMBH          PZN 08200588
15%
sparen
melamed Melatoni.-Tabletten (60 stk)
PZN 08200588
  • Kann die Einschlafzeit verkürzen
  • Unterstützt das Überwinden von Zeitumstellungen
  • Ideal für Schichtarbeiter und gegen Jetlag
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
12,59*
14,90*
Nervenruh Forte Dragees 60 stk von M.C.M. KLOSTERFRAU HEALTHCARE GM PZN 08200638
27%
sparen
Nervenruh Forte Dragees (60 stk)
PZN 08200638
  • Bei leichten Beschwerden von mentalem Stress und nervös bedingten Schlafstörungen
  • 3-fach Kombination Baldrian, Hopfen, Passionsblume
  • Ohne Gewöhnungseffekt
  • Für Jugendliche und Erwachsene ab 12 Jahren geeignet
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
14,39*
19,90*
Magister Doskar Nummer 30 Schlaftropfen 50 ml von DOSKAR E.U            PZN 08200929
32%
sparen
Magister Doskar Nummer 30 Schlaftro... (50 ml)
PZN 08200929 (Grundpreis 235,80€/1 l)
  • Homöopathisches Kombinationsarzneimittel
  • Unterstützt gegen Schlafstörungen
  • Geeignet für Jugendliche ab 18 Jahren und Erwachsene
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
11,79*
17,35*
Baldrian ratiopharm überzogene Tabletten 60 stk von ratiopharm GmbH PZN 07052750
36%
sparen
Baldrian ratiopharm überzogene Tabl... (60 stk)
PZN 07052750
  • Helfen bei inneren Unruhezuständen und Schlafstörungen
  • Tagsüber für die Entspannung
  • Abends für eine verkürzte Einschlafzeit
  • Zur Beruhigung
  • Mit Baldrian-Trockenwurzelextrakt
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
11,29*
17,90*
Baldriparan Stark für die Nacht 120 stk von PharmaSGP GmbH PZN 01819245
12%
sparen
Baldriparan Stark für die Nacht (120 stk)
Pflanzlich
PZN 01819245 (Grundpreis 3054,86€/1 kg)
  • Hilft bei Einschlafstörungen
  • Mit natürlichen Baldrianextrakte
  • Fördern die Einschlafbereitschaft auf eine milde, verträgliche Art und Weise
  • Normalisiert Ihren Schlaf auf natürliche Weise
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
43,99*
49,99*
Sedacur forte Beruhigungsdragees 100 stk von MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH& PZN 06876733
29%
sparen
Sedacur forte Beruhigungsdragees (100 stk)
Pflanzlich
PZN 06876733
  • Bei Einschlafstörungen & Unruhezuständen,für die natürliche Regeneration
  • Ohne Melatonin, keine Anhängigkeit
  • Mit den drei Heilpflanzen Baldrian, Hopfen und Melisse
  • Made with ❤️ in Germany von der Medice Health Family
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
22,99*
32,50*
Oyono Nacht Tabletten 24 stk von MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH PZN 16931522
Spar
Preis
Oyono Nacht Tabletten (24 stk)
PZN 16931522 (Grundpreis 603,67€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
  • Baldrian und Zitronenmelisse unterstützen das Einschlafen
  • Baldrian trägt zur Aufrechterhaltung des Schlafs und zur Entspannung bei
  • Verzögerte Freisetzung der Inhaltsstoffe bis zu 8 Stunden
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
14,79*
15,90*
Baldriparan Stark für die Nacht 60 stk von PharmaSGP GmbH PZN 00499181
Baldriparan Stark für die Nacht (60 stk)
Pflanzlich
PZN 00499181
  • Hilft bei Einschlafstörungen
  • Mit natürlichen Baldrianextrakte
  • Fördern die Einschlafbereitschaft auf eine milde, verträgliche Art und Weise
  • Normalisiert Ihren Schlaf auf natürliche Weise
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
24,99*
24,99*
DR. THEISS Melatonin Einschlaf-Spray PLUS 20 ml von Dr. Theiss Naturwaren GmbH PZN 18029180
11%
sparen
DR. THEISS Melatonin Einschlaf-Spra... (20 ml)
PZN 18029180 (Grundpreis 484,50€/1 l)
  • Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
  • PLUS: Kombiniert Melatonin mit Hopfen-und Bardrianextrakt
  • Zuckerfrei -ideal direkt vor dem Einschlafen
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
9,69*
10,99*
Calmvalera Hevert Tabletten 200 stk von Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. K PZN 09263534
38%
sparen
Calmvalera Hevert Tabletten (200 stk)
Homöopathisch
PZN 09263534
  • Homöopathisches Arzneimittel
  • Bei nervösen Störungen
  • Zur Anwendung bei Erwachsenen
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
28,99*
46,98*
Alluna Schlaf Filmtabletten 60 stk von REPHA GmbH Biologische Arzneimit PZN 17312330
21%
sparen
Alluna Schlaf Filmtabletten (60 stk)
Pflanzlich
PZN 17312330
  • Baldrian und Hopfen zur Unterstützung des natürlichen Schlafrhythmus
  • Bei Schlafstörungen
  • Wirksamkeit wissenschaftlich belegt
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
21,99*
27,99*
Baldriparan Stark für die Nacht 30 stk von PharmaSGP GmbH PZN 00499175
13%
sparen
Baldriparan Stark für die Nacht (30 stk)
Pflanzlich
PZN 00499175 (Grundpreis 3608,33€/1 kg)
  • Zur Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen
  • Mit hoch dosiertem Baldrianwurzelextrakt
  • Rein pflanzlich und ohne Gewöhnungseffekt
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
12,99*
14,99*
Baldrian-Dispert 45mg 100 stk von CHEPLAPHARM Arzneimittel GmbH PZN 04491756
28%
sparen
Baldrian-Dispert 45mg (100 stk)
Pflanzlich
PZN 04491756
  • helfen bei Unruhezuständen
  • fördern die Entspannung
  • gut verträglich
  • rein pflanzlich
  • enthalten Baldrian
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
10,59*
14,89*
Baldrian-Dispert Nacht zum Einschlafen 50 stk von CHEPLAPHARM Arzneimittel GmbH PZN 02859873
27%
sparen
Baldrian-Dispert Nacht zum Einschla... (50 stk)
Pflanzlich
PZN 02859873
  • zur Beruhigung bei nervös bedingten Einschlafstörungen
  • pflanzliches Arzneimittel
  • verkürzt die Einschlafzeit
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
13,59*
18,64*
Baldrian Ratiopharm überzogene Tabletten 30 stk von ratiopharm GmbH PZN 07052690
32%
sparen
Baldrian Ratiopharm überzogene Tabl... (30 stk)
PZN 07052690
  • helfen bei inneren Unruhezuständen und Schlafstörungen
  • tagsüber für die Entspannung
  • abends für eine verkürzte Einschlafzeit
  • zur Beruhigung
  • mit Baldrian-Trockenwurzelextrakt
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
6,99*
10,40*
Sedariston Tropfen für die Nacht Baldrian + Melisse 50 ml von Aristo Pharma GmbH PZN 04218026
40%
sparen
Sedariston Tropfen für die Nacht Ba... (50 ml)
Pflanzlich
PZN 04218026 (Grundpreis 171,80€/1 l)
  • Lindern Unruhezustände und nervös bedingte Einschlafstörungen
  • Pflanzliches Arzneimittel
  • Entspannen die Nerven
  • Löst Anspannungen, hilft einzuschlafen
  • Sorgen für eine angenehme Reizabschirmung
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
8,59*
14,49*
Sedacur forte Beruhigungsdragees 60 stk von MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH& PZN 02647390
23%
sparen
Sedacur forte Beruhigungsdragees (60 stk)
Pflanzlich
PZN 02647390
  • Bei Einschlafstörungen & Unruhezuständen,für die natürliche Regeneration
  • Ohne Melatonin, keine Anhängigkeit
  • Mit den drei Heilpflanzen Baldrian, Hopfen und Melisse
  • Made with ❤️ in Germany von der Medice Health Family
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
15,99*
20,99*
Sedonium überzogene Tabletten 100 stk von MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH PZN 11177871
31%
sparen
Sedonium überzogene Tabletten (100 stk)
Pflanzlich
PZN 11177871
  • Verbessert die Schlafqualität
  • Beeinträchtigt nicht die Konzentration
  • Ohne Nebenwirkungs- und Suchtgefahr
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
31,99*
46,96*
Baldurat bei Schlafstörungen 50 stk von G. Pohl-Boskamp GmbH & Co.KG PZN 01890875
36%
sparen
Baldurat bei Schlafstörungen (50 stk)
Pflanzlich
PZN 01890875
  • Mit natürlichem Extrakt aus der Baldrianwurzel
  • Bei leichter nervöser Anspannung und Schlafstörungen
  • Gute Verträglichkeit – auch bei langfristiger Einnahme
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
14,89*
23,50*
Weleda Naturweisheit Meine Nacht Kapseln 46 stk von WELEDA AG PZN 17260981
Spar
Preis
22,99*
24,95*
Nervenruh Baldrian Forte 600 30 stk von MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH PZN 04787729
Nervenruh Baldrian Forte 600 (30 stk)
Pflanzlich
PZN 04787729
  • Mit hoch dosiertem Baldrianextrakt
  • Bei Einschlafstörungen
  • Rein pflanzliches Arzneimittel
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
5,59*
5,59*
Hopfen 350 mg Extrakt Kapseln 120 stk von ZeinPharma Germany GmbH PZN 18181143
11%
sparen
Hopfen 350 mg Extrakt Kapseln (120 stk)
PZN 18181143 (Grundpreis 253,65€/1 kg)
  • Natürlicher Extrakt aus den Blüten des Hopfens
  • Auf Extraktionsverhältnis von 10:1 standardisiert (HPTLC-geprüft)
  • Ration für 4 Monate
  • Frei von unerwünschten Zusatzstoffen wie Magnesiumstearat
  • 100 % vegan und frei von Gluten, Laktose und Soja
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
13,19*
14,95*
Bachblüten Original Rescura Gummis Orange 60 stk von Nelsons GmbH PZN 18198913
19%
sparen
Bachblüten Original Rescura Gummis ... (60 stk)
PZN 18198913
  • Original Bach RESCURA® Mischung
  • Für die ganze Familie geeignet
  • Mit Orangen-Geschmack
  • Ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe
  • Vegan
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
12,39*
15,45*
Cherry Plus Das Original Silence Kapseln 180 stk von Cellavent Healthcare GmbH PZN 13249942
19%
sparen
Cherry Plus Das Original Silence Ka... (180 stk)
PZN 13249942 (Grundpreis 493,75€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Montmorency-Sauerkirschen
  • Mit Magnesium, Zink und Vitamin B6
  • Enthalten zusätzlich 200 mg Ashwaganda-Extrakt
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
63,99*
79,95*
Baldrian-Dispert 45mg 50 stk von CHEPLAPHARM Arzneimittel GmbH PZN 01921529
15%
sparen
Baldrian-Dispert 45mg (50 stk)
Pflanzlich
PZN 01921529
  • nur Original-Markenmedikamente
  • Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
  • Versandkostenfreie Lieferung**
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
6,39*
7,59*
Ardeytropin 100 stk von Ardeypharm GmbH PZN 07422744
23%
sparen
Ardeytropin (100 stk)
PZN 07422744
  • zur Unterstützung der Schlafbereitschaft
  • bei Einschlafstörungen
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand
46,99*
61,20*
Einschlaf-Kapseln Salus 120 stk von SALUS Pharma GmbH PZN 08757145
32%
sparen
Einschlaf-Kapseln Salus (120 stk)
Pflanzlich
PZN 08757145
  • nur Original-Markenmedikamente
  • Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
  • Versandkostenfreie Lieferung**
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
16,19*
23,95*
Abtei Nachtruhe Baldrian Schlaf-dragees N 90 stk von Perrigo Deutschland GmbH PZN 14254299
Spar
Preis
Abtei Nachtruhe Baldrian Schlaf-dra... (90 stk)
Pflanzlich
PZN 14254299
  • nur Original-Markenmedikamente
  • Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
  • Versandkostenfreie Lieferung**
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
8,89*
8,99*
Baldrian-Dispert Nacht zum Einschlafen 25 stk von CHEPLAPHARM Arzneimittel GmbH PZN 02859867
23%
sparen
Baldrian-Dispert Nacht zum Einschla... (25 stk)
Pflanzlich
PZN 02859867
  • nur Original-Markenmedikamente
  • Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
  • Versandkostenfreie Lieferung**
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
8,29*
10,89*
Mantra Entspannung & Schlaf Kapseln 60 stk von MantraPharm OHG PZN 14853261
16%
sparen
Mantra Entspannung & Schlaf Kapseln (60 stk)
PZN 14853261 (Grundpreis 556,85€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel zur Entspannung
  • Folsäure, Niacin, Vitamin B1, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei
sofort lieferbar
×
sofort lieferbar

Auf Grund der hohen Nachfrage kann sich die Lieferung um 1-2 Tage verschieben.

Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.

Gratis Versand schon ab € 29
19,49*
23,30*
Top-Marken
Mehr Top-Marken anzeigen

Endlich wieder ausgeruht dank pflanzlicher Schlafmittel


Inhaltsverzeichnis
  • Schlafstörungen erkennen und richtig (be-)handeln
  • Den Ursachen auf den Grund gehen
  • Gesundheitliche Folgen von Schlafproblemen
  • Pflanzliche Schlafmittel und ihre Wirkung

Schlafstörungen erkennen und richtig (be-)handeln

Viele Menschen in Deutschland leiden zeitweise oder dauerhaft unter Schlafstörungen. Dabei kann es sich beispielsweise um Probleme beim Ein- oder Durchschlafen handeln. Auch eine schlechte Schlafqualität kann dafür sorgen, dass sich die Betroffenen am Morgen immer noch müde fühlen. Die Schlafprobleme mindern die Lebensqualität nicht nur in der Nacht, sondern auch tagsüber – und dadurch fällt es oft schwer, den gewohnten Alltag zu stemmen.


Den Ursachen auf den Grund gehen

Wenn Sie hin und wieder schlecht schlafen, ist das noch kein Grund zur Sorge. Treten Ein- oder Durchschlafprobleme hingegen regelmäßig auf und fangen an, Ihr Wohlbefinden zu beeinträchtigen, sollten Sie frühzeitig gegensteuern, bevor sich die Problematik verfestigt.

Prinzipiell wird von Schlafstörungen gesprochen, wenn Sie mindestens dreimal pro Woche über mindestens einen Monat hinweg schlecht schlafen. Solche Schlafstörungen können unterschiedliche Ursachen haben, zum Beispiel

  • Stress, Sorgen oder Ängste,
  • organische oder neurologische Befunde,
  • verschiedene Grunderkrankungen
  • oder hormonelle Veränderungen.

Auch eine Kombination verschiedener Gründe kann vorliegen, weshalb es sich um eine höchst individuelle Problematik handelt. Sie kann jedoch verheerende Folgen für die Gesundheit der Betroffenen haben. Wenn auch Sie unter Schlafstörungen leiden, sollten Sie deshalb den Ursachen auf den Grund gehen, um gezielte Gegenmaßnahmen zu ergreifen.


Hören Sie in unseren Podcast mit Schlafexperte Jan Herzog zum Thema Einschlafstörungen



Gesundheitliche Folgen von Schlafproblemen

Je nach Ursache werden, verschiedene Schlafstörungen unterschieden, doch sie alle wirken sich negativ auf die psychische sowie physische Gesundheit aus. Typische Folgen von Schlafproblemen sind

  • Müdigkeit,
  • Konzentrationsprobleme
  • und eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit.

Bestehen die Schlafstörungen chronisch, sprich über einen längeren Zeitraum, drohen noch schwerwiegendere Folgen für die Gesundheit:

  • Stoffwechselerkrankungen,
  • Bluthochdruck, Diabetes mellitus
  • oder auch psychische Erkrankungen wie Depressionen.

Die Schlafprobleme laugen den Körper geradezu aus, machen ihn anfälliger für Infektionskrankheiten und weniger robust gegenüber Stress. Dadurch kann ein regelrechter Teufelskreis entstehen: Die Schlafstörungen fördern Gefühle von Stress oder Überforderung, diese wiederum wecken Ängste, die Sie in der Nacht wach halten – und so weiter.

Um diese Abwärtsspirale aufzuhalten, ist es wichtig, frühzeitig gegenzusteuern. In extremen Fällen ist dafür eine ärztliche Behandlung notwendig. In milderen Fällen von Schlafproblemen können hingegen pflanzliche Schlafmittel oft ausreichen, um wieder besser zu schlafen.

Viele Schlafmittel sind verschreibungspflichtig und dürfen nur in ärztlicher Absprache eingenommen werden. Pflanzliche Schlafmittel, sogenannte Phytopharmaka, sind hingegen rezeptfrei und auch optimal für eine Selbstmedikation geeignet.


Pflanzliche Schlafmittel und ihre Wirkung

Phytopharmaka sind Schlafmittel auf pflanzlicher Basis, entweder in Form eines pflanzlichen Einschlafmittels oder als pflanzliche Schlafmittel zum Durchschlafen. Viele von ihnen werden bereits seit Jahrhunderten oder sogar Jahrtausenden von verschiedenen Kulturen eingesetzt, um den Schlaf zu verbessern. Sie enthalten oft mehrere pflanzliche Wirkstoffe, die gemeinsam eine entspannende Wirkung auf Körper sowie Geist entfalten.

Zahlreiche Menschen setzen bei der Auswahl pflanzlicher Schlafmittel einfach auf den Testsieger unterschiedlicher Testberichte. Doch gerade, weil die Ursachen und Formen der Schlafstörungen so unterschiedlich sein können, gibt es nicht für alle Betroffenen die eine pauschale Lösung. Stattdessen ist es wichtig, das pflanzliche Schlafmittel nach dem individuellen Bedarf auszuwählen und sozusagen selbst einem Test zu unterziehen. So finden Sie jenes Präparat, das in Ihrem Einzelfall die bestmögliche Wirkung entfaltet.


Starke pflanzliche Schlafmittel – ein Überblick

Es gibt starke pflanzliche Schlafmittel, die zu einem gesunden Schlaf beitragen können. Diese auszuprobieren, bevor zu verschreibungspflichtigen Medikamenten gegriffen wird, lohnt sich daher in jedem Fall – sei es auf eigene Faust oder in Rücksprache mit dem Arzt.

Typische Inhaltsstoffe dieser pflanzlichen Arzneimittel sind zum Beispiel:

  • Melatonin, das sogenannte Einschlafhormon. Es ist ein körpereigener Stoff, der den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst und in der Regel durch Licht gesteuert wird. Wird es also dunkler, bildet der Körper mehr Melatonin und Sie werden müde. Als Schlafmittel auf pflanzlicher Basis kann Melatonin demnach vor allem beim Einschlafen helfen.
  • Hopfen, der häufig in Kombination mit Melisse oder Baldrian eingenommen wird und eine schlaffördernde Wirkung hat. Das liegt vor allem an den Bitterstoffen Humulon und Lupulon, die einen beruhigenden sowie krampflösenden Effekt auf den Körper haben. Aber auch ätherische Bestandteile im Hopfen können dabei helfen, in der Nacht zur Ruhe zu finden. Derzeit laufen zudem Studien, die die Theorie überprüfen sollen, dass Bestandteile von Hopfen an Melatonin-Rezeptoren andocken.
  • Baldrian, ebenfalls ein ätherisches Öl, das aus der Baldrianwurzel gewonnen wird. Seine Bestandteile binden sich an Rezeptoren im Gehirn, die für Müdigkeit sowie Entspannung sorgen. Dadurch kann Baldrian nicht nur schlaffördernd, sondern auch krampflösend sowie beruhigend wirken, sprich Ängste, Sorgen oder Stress werden abgebaut – und damit eine häufige Ursache für Schlafstörungen.
  • Lavendel, der einen starken Duft entfaltet und genau diese ätherischen Öle machen ihn zu einem pflanzlichen Schlafmittel. Sie wirken angstlösend sowie beruhigend, wodurch eine Entspannung und in der Folge eine gewisse Müdigkeit eintreten kann. Das Öl wird daher auch gerne für Anwendungen wie Entspannungsmassagen verwendet. Ebenso kann es aber oral eingenommen werden, beispielsweise als Tee.

Es stehen Ihnen also verschiedene pflanzliche Wirkstoffe zur Verfügung, um die eigene Schlafqualität zu verbessern und Schlafstörungen auf natürliche Weise zu behandeln.

In einigen Produkten werden diese Inhaltsstoffe sogar miteinander kombiniert, um einen ganzheitlichen und damit noch stärkeren Effekt hervorzurufen. Wie vorab erwähnt, muss aber schlussendlich jeder selbst ausprobieren, welche pflanzlichen Arzneimittel im Einzelfall am besten helfen.


Schlafmittel auf pflanzlicher Basis: Möglichkeiten zur Einnahme

Neben der Wahl des passenden Wirkstoffs haben Sie bei pflanzlichen Schlafmitteln zudem die Möglichkeit, sie auf unterschiedliche Weise einzunehmen.

Viele pflanzliche Schlafmittel werden beispielsweise mit Hopfen oder Lavendel, auch als Tee angeboten. Bevorzugen Sie hingegen Tropfen, sind bei apotheke.at ebenfalls entsprechende Produkte lieferbar.

Abhängigkeiten oder Nebenwirkungen sind bei all diesen natürlichen Schlafmitteln nicht bekannt, sodass Sie frei entscheiden können, welches Produkt Ihnen am meisten zusagt – um endlich (wieder) besser zu schlafen.


0