Herz stärken

Ein starkes und gesundes Herz – bis ins hohe Alter

Inhaltsverzeichnis

• Das Herz: Quelle von Leben, Liebe und Leid
• Die häufigsten Herzkrankheiten im Überblick
• Herz stärken durch Prävention und (richtige) Reaktion

Das Herz: Quelle von Leben, Liebe und Leid

Das Herz wird von vielen Menschen als Mittelpunkt des Körpers empfunden. Hier sitzt das Leben, welches sich mit jedem Schlag bemerkbar macht. Auch die Liebe entspringt angeblich dem Herzen – und tatsächlich ist es mit unseren Emotionen eng verbunden. Es lohnt sich daher, sich dieses spannende Organ einmal näher anzusehen.

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Woher bekommt das Herz seine Energie?

Viele, vor allem jüngere Menschen nehmen ihr gesundes Herz für selbstverständlich. Sie sind es gewohnt, dass dieses kräftig sowie regelmäßig schlägt. Auch der Blutdruck befindet sich meist (noch) innerhalb der gesunden Grenzen und der Kreislauf ist stabil. Doch ein gesundes Herz ist alles andere als eine Selbstverständlichkeit. Denn das Herz-Kreislauf-System ist hochkomplex und daher auch äußerst störungsanfällig.

Auf den ersten Blick scheint die Versorgung des Körpers mit ausreichend Blut die einzige Aufgabe des Herzens zu sein. Auf den zweiten Blick übernimmt es aber noch zahlreiche weitere Funktionen:

• Es transportiert beispielsweise auch Nährstoffe in die Organe.
• Zudem ist es für den Abtransport von Stoffwechselprodukten aus den Zellen verantwortlich.

Rund 100.000 Kilometer legt das Blut auf seinem Weg durch alle Gefäße zurück. Das erfordert vom Herz eine enorme Leistung, für die es ausreichend Energie benötigt.

Das Herz kann somit nicht losgelöst betrachtet werden, sondern ist Teil des Blutkreislaufes und Herz-Kreislauf-Systems. Es hängt daher direkt mit anderen Organen wie der Lunge zusammen und erhält seine Energie durch die Koronararterien, auch Herzkranzgefäße genannt. Sie umschließen das Organ und sind an die Hauptschlagader „angeschlossen“, sodass sie den Sauerstoff und die Nährstoffe ins Herz bringen, sozusagen als Treibstoff.

Zudem ist das Herz selbst noch einmal unterteilt in zwei Hälften mit unterschiedlichem Aufbau: Die rechte Herzkranzarterie versorgt die rechte Herzhälfte, die hintere Herzscheidewand, den AV- und Sinusknoten sowie die Hinterwand der linken Herzkammer. Die linke Koronararterie ist hingegen für die linke Herzhälfte, die Vorderwand der rechten Herzhälfte und den Rest der Herzscheidewand zuständig.

Das Herz-Kreislauf-System im Überblick

Wie erwähnt, ist das Herz nur ein Teil in einem größeren System, dem Herz-Kreislauf-System. Dieses wiederum ist unterteilt in den großen Körper- und den kleinen Lungenkreislauf:

Die Bedeutung des Herzens für die Gesundheit

Ergibt sich in diesem riesigen Kreislauf irgendwo ein Problem, weil beispielsweise ein Gefäß verengt ist, kann somit das gesamte Herz-Kreislauf-System beeinträchtigt werden – schlimmstenfalls sogar vollständig versagen. Dies macht in Kürze deutlich, wie vielfältig Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ihre Ursachen sein können. Die Folgen für die Gesundheit und das Wohlbefinden sind oftmals verheerend. Sie können beispielsweise wie folgt aussehen:

• Anämie
• Bluthochdruck
• COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung)
• Diabetes
• Embolien
• Gedächtnisprobleme
• Schmerzen im Brustkorb
• Herzinfarkt
• Herzrhythmusstörungen
• Herzstillstand
• Leberzirrhose
• Nierenschwäche
• Ödeme
• Thrombosen
• Wassereinlagerungen
• u. v. m.

Damit ist die Liste noch lange nicht zu Ende. Probleme des Herz-Kreislauf-Systems können somit zahlreiche Folgen für die Gesundheit haben, die nicht nur unangenehm sind, sondern schlimmstenfalls sogar tödlich enden können. Dementsprechend wichtig ist es, Ihre eigene Herzgesundheit im Auge zu behalten und aktiv zu fördern. Denn es gibt verschiedene Möglichkeiten, sein Herz zu stärken – durch eine gesunde Lebensweise und auch unterstützende Präparate können dazu beitragen.

Mehr als 356.000 Menschen sterben laut Statistischem Bundesamt hierzulande jedes Jahr an kardiovaskulären Erkrankungen. Jeder vierte Todesfall ist dabei auf einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zurückzuführen – ohne dass andere Krankheiten des Herzes bereits berücksichtigt wurden. Damit sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache in Deutschland.

Die häufigsten Herzkrankheiten im Überblick

Es gibt somit eine Vielzahl an Herzerkrankungen, die unterschiedliche Ursachen und Symptome haben können. Nicht immer sind diese einfach zu erkennen, denn vor allem zu Beginn machen sie sich oft nur unterschwellig bemerkbar. Zudem können Symptome wie ein Herzstolpern auch vollkommen normal und ungefährlich sein. Im Zweifelsfall empfiehlt es sich daher, einen Arzt aufzusuchen, um Ihre Herzgesundheit in regelmäßigen Abständen untersuchen zu lassen – vor allem mit steigendem Lebensalter.

Diese sind die sechs häufigsten Herzkrankheiten

Es ist somit Aufgabe eines Facharztes, die Symptome richtig zu deuten und eine entsprechende Diagnose zu stellen. Dabei gibt es sechs Krankheiten, die besonders häufig am Herz auftreten:

1. Herzinfarkt: Bei einem Herzinfarkt kommt es zu einem Blutgerinnsel in einem der Herzkranzgefäße. Da diese, wie bereits geschildert, für die Versorgung des Herzmuskels mit Blut zuständig sind, wird sie beeinträchtigt oder sogar unterbrochen. Das kann zum Absterben von Muskelzellen führen, was wiederum Beeinträchtigungen der Herzleistung, eine Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, Defekte an den Herzklappen oder den Tod nach sich ziehen kann.
2. Herzinsuffizienz (Herzschwäche): Bei einer Herzinsuffizienz hat das Herz nicht ausreichend Energie, um seine übliche Pumpleistung zu erbringen. Dadurch staut sich das Blut vor dem Herz, was Folgen wie eine Verdickung der Herzkammer erwirken kann. Die Herzschwäche ist daher eine fortschreitende Krankheit, die unbehandelt bei 50 Prozent der Betroffenen zum plötzlichen Herztod führt.
3. Herzklappeninsuffizienz: Bei der sogenannten Herzklappeninsuffizienz sind hingegen die Herzklappen undicht (Insuffizienz) oder verengt (Klappenstenose). Dadurch ist die Funktion des Herzes beeinträchtigt und es kommt zu Herzklappenfehlern mit Atemnot, Bluthochdruck, Ermüdung oder einem Leistungsabfall.
4. Herzrhythmusstörungen: Beinahe jeder Mensch kennt Herzrhythmusstörungen aus eigener Erfahrung, denn sie können beispielsweise im Wachstum oder bei übermäßiger Aufregung auftreten. Jedoch gibt es auch krankhafte Herzrhythmusstörungen, bei denen das Herz dauerhaft zu langsam, zu schnell oder unregelmäßig schlägt. Gegebenenfalls sind diese Störungen dann nicht mehr harmlos, sondern können zu Kreislaufproblemen oder Herzschädigungen mit Folgen bis hin zum plötzlichen Herztod führen. Regelmäßige Herzrhythmusstörungen sollten daher dringend ärztlich abgeklärt werden.
5. Koronare Herzkrankheit (Arteriosklerose): Bei der Arteriosklerose sind die Blutgefäße teilweise verengt oder verdickt, sodass das Blut schwieriger oder überhaupt nicht mehr fließen kann. Umgangssprachlich wird sie daher auch als „Arterienverkalkung“ bezeichnet. In der Folge können sich Engegefühle oder Schmerzen im Brustkorb ergeben sowie Kurzatmigkeit und Herzrhythmusstörungen. Schlimmstenfalls löst die koronare Herzkrankheit sogar einen Herzinfarkt aus.
6. Vorhofflimmern: Die häufigste Herzrhythmusstörung ist das Vorhofflimmern. Dabei kommt es in den Vorhöfen zu kreisenden Erregungen in Form von elektrischen Impulsen, wodurch sich diese wiederholt, unkoordiniert und schnell zusammenziehen. Der Puls gerät aus dem Takt und es kann zu tödlichen Folgen wie einem Hirnschlag durch Blutgerinnsel kommen.

Neben regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen ist es daher wichtig, dass Sie bei bislang unbekannten Beschwerden im Brustbereich oder anderen potenziellen Anzeichen für eine Herzerkrankung wie Wasseransammlungen am Bauch schnellstmöglich einen Facharzt zur Abklärung aufsuchen.

Sollte es zu plötzlichen und massiven Beschwerden wie Schmerzen im Brustkorb, einer Ohnmacht oder einem spürbaren Vorhofflimmern kommen, rufen Sie unmittelbar den Notarzt. Denn bei Herzerkrankungen können manchmal Sekunden über Leben oder Tod entscheiden.

Herz stärken durch Prävention und (richtige) Reaktion

Die Prävention und Behandlung von Herzkrankheiten setzen somit stets auf mehreren Ebenen an: Sowohl psychisch als auch körperlich an verschiedenen Stellen im Herz-Kreislauf-System. Bei bestehenden Erkrankungen ist es wichtig, dass die Behandlung stets in Absprache mit dem behandelnden Arzt erfolgt.

Behandlungsmöglichkeiten bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind oftmals spezielle Medikamente für das Herz notwendig, um ein schwaches Herz zu stärken oder den Kreislauf in Schwung zu bringen. Zu solchen Herz-Kreislauf-Medikamenten gehören beispielsweise

• ACE-Hemmer
• Angiotensin-II-Antagonisten
• Antiarrhythmika
• Betablocker
• Blutgerinnungshemmer
• Blutplättchenaggregationshemmer
• Digitalispräparate
• Diuretika
• Kalziumantagonisten
• Lipidsenker
• Nitratpräparate

Diese kommen auf ärztliche Verschreibung je nach Diagnose zum Einsatz. In einigen Fällen ist auch eine Herz-Operation wie eine Bypass-Operation, eine Koronarangioplastie, eine Herztransplantation oder die Implantation eines Herzschrittmachers notwendig, um eine Herzschwäche oder andere Erkrankungen zu behandeln.

Herz stärken durch Naturheilmittel von apotheke.at

Suchen Sie hingegen nach präventiven Möglichkeiten, um Ihr Herz zu stärken, genießen Sie ebenfalls mehrere Optionen. Einerseits spielt Ihre Lebensweise eine wichtige Rolle:

• So haben beispielsweise Sportler meist ein stärkeres und gesünderes Herz durch das regelmäßige Training, ein sogenanntes Sportlerherz.
• Aber auch eine ausgewogene Ernährung oder die Vermeidung von Risikofaktoren wie Nikotin kann dabei helfen, Ihr Herz zu stärken. Ausdauertraining kann außerdem den Kreislauf stärken und dazu beitragen, die Herzleistung zu steigern.

Weiterhin finden Sie in unserer Online-Apotheke frei verkäufliche Medikamente und Naturheilmittel, denen eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System zugesprochen wird. Sie können daher ebenfalls präventiv oder begleitend zu einer Behandlung (in Absprache mit dem Arzt) zum Einsatz kommen. Wenn Sie das Herz stärken wollen, kommen somit folgende Wirkstoffe infrage:

• Weißdorn, der für das Herz bereits seit langer Zeit eingesetzt wird, beispielsweise bei Herzrhythmusstörungen. Sie finden diesen in den Crataegutt 450 mg Herz-Kreislauf-Tabletten (200 Stk.) oder den Korodin Herz Kreislauf Tropfen (40 ml).
• Coenzym Q10, das blutverdünnend wirken und somit den Blutkreislauf unterstützen kann. Es ist beispielsweise in den Q10 Kapseln 100 mg von apo-discounter (120 Stk.), unserem Markenprodukt von apotheke.at enthalten.
• ASS, das ebenfalls die Fließfähigkeit des Blutes verbessern kann. Sie finden auch dieses in unseren Markenprodukten bei ASS 100 mg von apo-discounter (100 Stk.) sowie in Aspirin protect 100 mg (98 Stk.).
• Omega-3-Fettsäuren, als natürliche Unterstützung für eine normale Herzfunktion. Sie sind enthalten in den Omega3-Loges 120 pflanzliche Kapseln, in den Doppelherz Omega-3 Family Gel-Tabs System 60 Kautabletten für die ganze Familie oder Omega 3 Vegan flüssig Norsan (100 ml) für Veganer.

Mit apotheke.at genießen Sie also eine große Auswahl an rezeptfreien sowie natürlichen Präparaten, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen besser vorbeugen oder lindern zu können – je nach Ursache und Symptomatik.