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In der Dosierung 2 x 1 Kapsel täglich habe ich keinen Erfolg meine Wechseljahrprobleme in den Griff zu bekommen. Hingegen bei einer Dosierung von 2 x 2 Kapseln täglich bin ich nahezu beschwerdefrei . Allerdings muss ich auf Cafe völlig verzichten.Für die Blase muss ich allerdings zusätzlich Kürbiskernöl oder Kapseln einnehmen.